Здесь я собираю информацию по совместимости интервенций в биохакинге. Она неполная, и не заменит консультации специалиста. Но любое мнение любого специалиста требует перепроверки, если вам дорога ваша жизнь и работоспособность. Вы были предупреждены.
Во-первых, Drugs.com — шикарный сервис по проверке взаимодействий лекарственных препаратов. Можно вбить сразу весь свой список, и увидеть, какие побочки тебя ожидают, и что стоит дополнительно контролировать при помощи анализов.
Во-вторых:
Рабочая таблица по геропротекторам
| совместимость | что | с чем | источник |
|---|---|---|---|
| DANGER | статины | никотинамид рибозид | http://nestarenie.ru/nikotinamid-ribozid.html |
| аннулирует митогормезисный эффект | карведилол | глюкозамин | http://nestarenie.ru/karvedelol-moshhnoe-lekarstvo-ot-stareniya.html |
| аннулирует митогормезисный эффект | карведилол | метформин | http://nestarenie.ru/karvedelol-moshhnoe-lekarstvo-ot-stareniya.html |
| ? ОК | пропранолол | глюкозамин | Можно, но риск развития метаболического синдрома (???) |
| ?? Ослабляет | рутозид | B1 | Витамин Р усиливает разрушение витамина В1; источник - интернет |
| ??? конфликт? | сульфорафан | K2 | http://nestarenie.ru/kapusta-brokkoli-polza-dlya-prodleniya-zhizni.html |
| Ослабляет | мелатонин | голодание | Мелатонин подавляет аутофагию - Дима Веремеенко http://nestarenie.ru/aspirin-kardio.html |
| Q10 аннулирует действие | Q10 | Брокколи | http://nestarenie.ru/ateroskleroz-sosudov-ubijca-1.html |
| Q10 аннулирует действие | Q10 | Омега-3 | http://nestarenie.ru/ateroskleroz-sosudov-ubijca-1.html |
| Q10 аннулирует действие | Q10 | Глюкозамин | http://nestarenie.ru/ateroskleroz-sosudov-ubijca-1.html |
| Q10 аннулирует действие | Q10 | Метформин | http://nestarenie.ru/ateroskleroz-sosudov-ubijca-1.html |
| нельзя чередовать и сочетать | сартаны | прилы (энап и др) | http://nestarenie.ru/sartany-vozmozhno-samyj-silnyj-geroprotektor.html |
| может повысить концентрацию лития в крови | телмисартан | литий | инструкция к телмисартану |
| опасно для почек при обезвоживании | телмисартан | НПВП | инструкция к телмисартану |
| снижение гипертензивного эффекта! | телмисартан | НПВП | инструкция к телмисартану (черснижение эффекта антигипертензивных средств посредством ингибирования сосудорасширяющего эффекта простагландинов при совместном лечении с НПВП) |
| — Уменьшают всасывание железа. | Кальций, Цинк | Железо | nestarenie.ru |
| + Увеличивает поглощение железа, а совместное их применение повышает уровень гемоглобина | Витамин A | Железо | nestarenie.ru |
| + Повышает усвоение железа путем повышения абсорбции в желудочно-кишечном тракте. | Витамин C | Железо | nestarenie.ru |
| + Повышает биодоступность кальция, потенцирует усвоение кальция костной тканью. | Витамин D | Кальций | nestarenie.ru |
| — Снижает всасывание кальция. | Магний | Кальций | nestarenie.ru |
| — Снижает всасывание кальция. | Цинк | Кальций | nestarenie.ru |
| + Способствует усвоению магния в организме, и способствует впитыванию и удержанию магния в клетках. | Витамин B6 | Магний | nestarenie.ru |
| — Снижает абсорбцию магния. | Кальций | Магний | nestarenie.ru |
| — Ухудшают усвоение марганца. | Кальций, Железо | Марганец | nestarenie.ru |
| — Уменьшают всасывание меди. | Цинк | Медь | nestarenie.ru |
| — Снижает усвоение молибдена. | Медь | Молибден | nestarenie.ru |
| — Ингибирует всасывание цинка за счет образования нерастворимых комплексов. | Витамин В9(Фолиевая Кислота) | Цинк | nestarenie.ru |
| — Снижают всасывание цинка в кишечнике. | Кальций, Железо, Медь | Цинк | nestarenie.ru |
| + Повышает абсорбцию цинка. | Витамин B12 | Цинк | nestarenie.ru |
| — Снижает абсорбцию хрома. | Железо | Хром | nestarenie.ru |
| + Защищают витамин А от окисления. | Витамины C, E | Витамин A | nestarenie.ru |
| + Требуется для метаболизма витамина А и для превращения его в активную форму. | Цинк | Витамин A | nestarenie.ru |
| — Замедляет превращение витамина В1 в биологически активную форму. | Витамин B6 | Витамин B1 | nestarenie.ru |
| — Замедляет превращение витамина В1 в биологически активную форму. | Витамин B6 | Витамин B1 | nestarenie.ru |
| — Усиливает аллергические реакции на Витамин В1. Ионы кобальта в молекуле кобаламина способствуют расщеплению витамина В1. | Витамин B12 | Витамин B1 | nestarenie.ru |
| — Ионы кобальта в молекуле кобаламина способствуют разрушению витамина В6. | Витамин B12 | Витамин B6 | nestarenie.ru |
| — Ингибирует всасывание витамина В9 за счет образования нерастворимых комплексов. | Цинк | Витамин B9 | nestarenie.ru |
| + Способствует сохранению витамина В9 в тканях. | Витамин C | Витамин B9 | nestarenie.ru |
| — Превращают витамин В12 в бесполезные аналоги. | Витамин C, B1, Железо, Медь | Витамин B12 | nestarenie.ru |
| + Восстанавливает окисленный витамин E. | Витамин C | Витамин E | nestarenie.ru |
| + Усиливают антиоксидантные эффекты друг друга. | Витамин E | Селен | nestarenie.ru |
| — ухудшает всасываемость B12 при длительном лечении | Метформин | B12 | инструкция к метформину |
| усиливают гипогликемическое действие метформина | бета-блокаторы, салицилаты, акарбоза, и др | Метформин | инструкция к метформину |
| нельзя; опасно | Алкоголь | метформин, аспирин | инструкции к препаратам |
| в сумме ноль | Метформин (и др митогорметины) | антиоксиданты | из лекций Веремеенко; масса исследований |
| Хорошо. Возмещение | корица | К2 | Собственный K2 хуже вырабатывается из-за корицы. |
| изменяет метаболизм ряда лекарств | Куркумин | лекарства | http://nestarenie.ru/video-lektsii-geroprotektoryi.html |
| Нельзя. Усиливает всасываемость ряда лекарств. Сначала выяснить. | Грейпфрут, грейпфрутовый сок | ряд лекарств: статины, парацетамол, Омепразол, Виагра, Сиалис, транквилизаторы и др | Apteka.RU https://apteka.ru/info/articles/avtorskie-kolonki/greypfrut-i-lekarstva/ |
| Хорошо. Возмещение | сартаны | Q10 | Сартаны снижают выработку собственного Q10, поэтому его стоит принимать дополнительно. |
| Хорошо. Синергия | статины | сартаны | Синергия в "омоложении" сосудов. |
| — мешает всасыванию цинка | доксициклин | цинк | http://nestarenie.ru/tsink-selen-yod.html цинк за 2 часа до или через 4-6 часов после приема антибиотика |
| — мешают всасыванию цинка | антибиотики: хионлы, тетрациклины | цинк | http://nestarenie.ru/tsink-selen-yod.html цинк за 2 часа до или через 4-6 часов после приема антибиотика |
| — ингибирование MMP9 может свести на нет повышение уровня эндотелиальных прогениторных клеток | сартаны+статины | ингибиторы MMP9 (доксициклин, пентоксифиллин) | https://nestarenie.ru/stvolovyie-kletki-dlya-lecheniya.html |
| — снижение противоракового эффекта метформина | телмисартан | метформин | https://nestarenie.ru - телмисартан - индуктор дыхания митохондрий, метформин - наоборот. |
| — оба не всасываются; не стоит принимать в один день; крайний случай - разносить на 12 часов (будет снижение эффекта от 20% до 45%) | железо (сульфат) | доксициклин | https://www.drugs.com образуют нерастворимые комплексы https://bit.ly/2ZxxNDk |
| — оба хуже всасываются; разносить на 2-4 часа. | магния цитрат | доксициклин | https://www.drugs.com образуют нерастворимые комплексы https://bit.ly/2ZxxNDk |
как это запомнить… пенсионерке (маме)
Составить схему приёма, расфасовать по таблетницам — и ничего помнить не нужно!
Сульфорафан + K2 (MK-7) — почему конфликт? по ссылке на Нестарение нашел только вот это https://www.screencast.com/t/gN21LdNccwJA
Да, именно по этому. Добавлено по принципу «вношу все подозрения, а потому уже разбираюсь».
Там в таблице конфликт под вопросом.
Thank you very much for the invitation :). Best wishes.
PS: How are you? I am from France 🙂