Представляю вам выжимку из лекции Веремеенко о митогорметинах и антиоксидантах.
Таблица приблизительная, основа взята из лекции, в будущем может пополняться.
| Митогорметины | Антиоксиданты |
| Снижают активные формы кислорода в здоровых, не трогают в раковых клетках. | Уменьшают активные формы кислорода и в здоровых, и в раковых клетках. Раковых клеток возникает меньше, но те, что возникли — выживают лучше. ДНК и раковых, и здроровых клеток защищается от свободных радикалов. |
| D3 | Креатин |
| Омега-3 | ALA — альфа-липоевая кислота |
| B12 (метилкобаламин) | PQQ |
| литий | Q10 (в больших дозах прооксидант) |
| Идебенон (в больших дозах, якобы, не прооксидант) | |
| сульфорафан (брокколи) | Ашваганда |
| глюкозамин сульфат | Куркумин |
| акарбоза | Ресвератрол |
| метформин | Магния треонат |
| гипоксия | Триметилглицин (бетаин) |
| голодание | Bacopa Monieri |
| аэробные нагрузки (антиоксиданты снизят тренировочный эффект, выносливость, иммунитет) | Olive Leaf extract |
| баня | Green Tea leaf extract |
| Кверцетин, Рутин | |
| АЦЦ (ацетилцистеин) | |
| Мелатонин | |
| Витамины A, E, C | |
| Ликопин (в больших дозах прооксидант) |
Более подробный список можно найти в биохакерском сервисе BioMindMap.com:
- Что вызывает митогормезис, и что мешает: https://biomindmap.com/map/547
- Антиоксиданты: https://biomindmap.com/map/292?levels=1&autocolors=1
1. Гормезис — это положительное воздействие на организм низких доз стресса. Митогормезис — связан с оксидативным стрессом в митохондриях.
2. Антиоксиданты уменьшают риск возникновения раковых клеток, но помогают им выживать и делиться.
3. Митогорметины и уменьшают риск возникновения, и мешают выживать и делиться. Потому что они не подавляют оксидативный стресс именно в раковых клетках.
4. Антиоксиданты тоже нужны — в некоторых количествах.
5. А+М при определённом соотношении в сумме могут дать нулевой эффект.
6. Нужно подбирать баланс в сторону митогорметинов. Особенно начиная с 40 лет, т.к. раковых клеток возникает больше.
Хотите разобраться, и даже стать экспертом?
Смотрите лекции:
Enjoyed reading this, very good stuff, thanks . «It is in justice that the ordering of society is centered.» by Aristotle.
I have learn some just right stuff here. Certainly price bookmarking for revisiting. I wonder how much attempt you place to create this sort of excellent informative website.
Hi i think that i saw you visited my web site thus i came to Return the favore I am attempting to find things to improve my web siteI suppose its ok to use some of your ideas
Very nice post. I just stumbled upon your blog and wanted to say that I’ve really enjoyed browsing your blog posts. In any case I’ll be subscribing to your feed and I hope you write again soon!
I have read some excellent stuff here. Definitely worth bookmarking for revisiting. I wonder how so much effort you place to create the sort of wonderful informative site.
Great – I should certainly pronounce, impressed with your web site. I had no trouble navigating through all tabs as well as related information ended up being truly easy to do to access. I recently found what I hoped for before you know it in the least. Reasonably unusual. Is likely to appreciate it for those who add forums or anything, web site theme . a tones way for your client to communicate. Excellent task.
I’ve learn a few just right stuff here. Definitely worth bookmarking for revisiting. I surprise how a lot attempt you set to create this kind of excellent informative web site.
Somebody essentially help to make critically articles I might state. This is the very first time I frequented your website page and to this point? I amazed with the analysis you made to create this actual put up incredible. Great process!
Good – I should certainly pronounce, impressed with your web site. I had no trouble navigating through all the tabs and related information ended up being truly easy to do to access. I recently found what I hoped for before you know it in the least. Quite unusual. Is likely to appreciate it for those who add forums or something, web site theme . a tones way for your client to communicate. Excellent task.
I have been browsing online more than 3 hours today, yet I never found any interesting article like yours. It’s pretty worth enough for me. In my opinion, if all website owners and bloggers made good content as you did, the net will be much more useful than ever before.