Автор: Alex Lokk

Есть ли у вас доступ к блогу? Пользуетесь ли VPN?

Приветствую, уважаемые биохакеры!

Блог про биохакинг был закономерно забанен РосКомНадзором. Стоит вопрос, переносить ли его на другой сервер, чтобы был свободный доступ для всех из РФ. Иначе — только VPN. РосКомНадзор банит методом ковровых бомбардировок, и эта история обязательно повторится. Много раз переносить сервер не будет времени.…

Тест: Культурный ли вы человек. Журнал «Огонёк», XXI век.

Из «Огонька»: «Помните, если вы не сможете ответить хотя бы на один из предложенных вопросов, вы, очевидно, мало знаете о целой области науки или искусства. Пусть это послужит вам сигналом, чтобы поработать над собой»

90 лет спустя

1. Составьте хотя бы один промпт для GPT4, который принесёт пользу более чем одному человеку.…

К презентации: Ненасильственное Общение от Маршалла Розенберга

ННО — сокращение от НенасильствеННОе Общение.

Семинар Маршалла Розенберга

Видео на 3 часа с автором Ненасильственного Общения. Повторяет книгу, но короче и интереснее.

Книги

  • CareSpace.ru

Nestarenie Camp: Восстановление Волос

Материалы к лекции

Мой опыт, статья по андрогенной алопеции для мужчин, анализы, фото:
Восстановление волос. Алекс решил – Алекс восстановил

Статьи для анализа

Всё сразу

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10239632/ — большой обзор всех методов, 2023

Антиадрогены

  • Мужчины: всё просто.
    • финастерид / дутастерид от 6 месяцев.

Nestarenie.Camp: Мастер-класс по Биохакингу

Научные таблицы гликемического индекса

Планирование

Постановка целей по SMART:

Не всё так однозначно

Пытаться понять другую сторону конфликта — всегда нужно. В ежедневных ситуациях — жизненно важно. В работе руководителя это — чуть ли не главный навык.

Но никогда не стоит забывать, что ты можешь ценить жизнь человека, а твой соперник — нет. Ты можешь ценить труд, профессионализм, порядочность, а твой соперник — нет.…

Безалкогольное пиво: какое полезно пить

Ответственно заявляю: я против ЗОЖ!

Я за всё вредное, опасное и рискованное. За жизнь здесь и сейчас.

Но как брать от жизни всё минимум до 80 лет, а с новыми технологиями — и дальше? Вот небольшой пример. Я хочу пить пиво.…

Восстановление волос. Алекс решил — Алекс восстановил

Год назад для меня ребром встал вопрос — лысеть или нет.

В случае андрогенной алопеции — облысения по мужскому типу, есть вполне стандартное решение. Проверенное, реально работающее. Никакого биохакинга здесь на самом деле нет, потому что всё давно известно.

Врачи, с кем я консультировался, его не особенно рекомендовали.…

Мои итоги года. Живой пример цикла планирования

Новый Год — праздник подведения итогов и планирования.

Как мы все понимаем, планирование важно. Ещё важнее зафиксировать цели, и здраво оценить, насколько вышло их достичь. Планы на год у меня поначалу выходили ОЧЕНЬ нереалистичными, не выполнялось почти ничего. Что неудивительно, так как планирование — это и есть предсказывание будущего.…

Результаты тестирования брокколи

Не буду заново расписывать пользу сульфорафана — об это можно прочитать у Веремеенко, Евгении Малышевой и др. Здесь — результаты моего исследования разных способов употребления брокколи, с целью развеять мифы, подтвердить факты, и получать пользу от этого овоща на постоянной основе.…